可先到西宁，再从西宁前往拉萨或从西宁到格尔木，接着从格尔木去拉萨前往西藏旅游，除火车票外，还需考虑在西藏的交通费用通汽车的地方可乘坐长途公交车，成本较低，但一般只能到达县市，对于要去的偏远地区，如后藏，长途车难以到达这时，通常由几个旅游者合租一辆越野车，在西藏游玩十天半个月。

估计要上1w，虽然云南和四川与西藏相邻，但是确实太远了可以到“57tibet”看下。

1进藏前一周，须养精蓄锐，如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏2初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧3西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞墨镜防晒霜润肤霜和唇膏4早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500。

你好，我也准备去西藏，也在咨询当中目前知道比较具体的是西安康辉旅行社报价是4390，单飞单卧。

如果有时间，你可以选择从成都出发在318上面搭顺风车到拉萨，学生比较容易搭车时间大概10天，费用只是住宿和吃饭的钱因为318路上真的很美，所以不推荐坐火车火车走的是青藏线。

西藏的川菜馆特别多，其他各类菜式也都有，只不过价格相对来说都比较高，和北上广齐平，素菜最少也要20到30块钱，荤菜基本40起步，就算是一碗几乎没有肉的牛肉拉面也要20元上下，在藏吃一般的饭菜的话一天100块钱也就差不多了，吃大餐就需要更多了住宿有各种等级青旅青年旅社，基本上是上。

河北那趟车没做过大概也是48小时左右吧，学生票硬座也就一百多块钱，便宜，玩十天那得看你去哪儿玩儿了，到林芝车票以前是120现在就不知道了，听我同学说涨了，拉萨的话住宿吃饭一天下来也就一百左右的样子，进布达拉淡季100林卡60大昭寺票价也不是很贵带上大概三千就够了，不过仅限。

秋衣多带一点就好，厚衣服一件就够了拉萨的饭店众多，以川菜为主，所以你不用担心吃饭的问题，唯一要担心的就是价钱略贵交通还算便利，的士也不贵，城内一般十块，远一点十五，不要司机多少钱，直接给就行了景点什么的就不介绍了，建议去布达拉宫大昭寺等几个景点就行了，虽然是淡季，但是。

拉萨市区景点并不是太多，布达拉门票100，只是要提前一天预约还可以安排时间到八角街转转，为数不多的保留西藏特色的地方，买点纪念品，别管要价多少，一定要可劲的砍价，买不成换下一家，卖家很多西藏市区其他也没什么好玩的了，可以跟当地的团到周边玩玩，比如林芝，纳木错等等一二百块钱上。